健康のために、
テニスをお勧めしています。
そして、初心者には、
壁打ちをお薦めしています。
あなたが初心者なら、
まず、ストロークの練習です。
壁との距離は、
５メートル位から始めて下さい。
そして、
最初からあまり強く打たない事。
大抵、壁には、
ネットの白線が描かれています。
その線より1メートルから
2メートル上位が狙う高さの目安です。
返ってきた球は、
ワンバウンドで打ちます。
出来るだけ動かず
同じ位置で打てるように、
強さと高さをコントロールします。
最初はフォアハンドだけで構いません。
バック側に来ちゃったら、
止めちゃいましょう。
気を付けて欲しいのは、
球がそれた時は、危ないので、
無理に追わない事です。
慣れてきたら、少しずつ
壁との距離を長くしていきます。
壁から返ってくる球は、
思ったより減速しています。
スクールコーチが、優しく出してくれる
球出しの球と一緒です。
2020.07.27