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KANGEN 健康 水素サロン 雑談

供給過剰

昨日、水素さえ吸っていれば
健康でいられるようなことを
書いてしまいましたが、
あくまでプラスαの健康法としてです。

健康を維持するためには、
栄養バランスの取れた食事、
質の良い睡眠、休養、
そして適度な運動が必要と考えます。

分かっていても実践はなかなか
難しいものです。
私は好き嫌い無く食べるので
バランスは良いのですが、
摂取量が消費を上回り、
供給過剰が続いて、
お腹周りに備蓄され続けております。

水素吸引は、ダイエット効果も
期待できると言われていますが、
私に限っては、食欲増進効果の方が
優勢となっております。