カテゴリー: テニス

昨日は祝日、天皇誕生日でした。
国民の最大の関心事に関する質問にも
かなり踏み込んだ発言がありましたね。

民意に寄り添う含みのあるお言葉で、
関心を寄せていた皆さんは、
ほっとされたのではないでしょうか。

さて、天気は良かったのですが、
風が強かったですね。
風が気になったのは
テニスをしたからです。

緊急事態宣言の影響で
公営のテニスコートは
一か月くらい使えませんでしたから、
久しぶりのテニスでした。

週一回くらい参加している
所属クラブの活動以外に、
月に一回くらいですが、
県ではトップレベルの方の
レッスンを受けています。

自主練ではやらないような
課題を出され、少しハードなので、
とてもいい練習になります。

久しぶりの運動だったので、
心地良い程度の筋肉痛が
残りました。
2021.02.24

今週は久しぶりに
所属のテニスクラブに行ってきました。
いい季節になってきましたね。
ラリーにお付き合い頂いたSさん、
ありがとうございました。
おかげで、いい汗がかけました。

先週は久しぶりに
壁打ちに行きました。
コロナがあったり、開店したりで、
一年ぶりくらいだったでしょうか。
屋板運動場の壁打ちは、
こちらで紹介致しましたが、
今回は、やはりよく利用していた、
小山市原の内テニスコートです。

ここの壁打ちコートは、
空いていれば、
落ち着いて練習が出来ます。
記名制で二人までしか
コートに入れません。
制限時間は一時間ですが、
邪魔されずに出来るので、
一時間で十分です。
暑い時期では、午前中、
木陰が出来るのでいいんですよ。

１０時頃行ったのですが、
テニスコートに一人の姿も
ありませんでした。
・・・え、もしかして
コロナのせいで、完全閉鎖かな？・・・
とりあえず、管理事務所に行ってみると
事務員さんがいました。
やっているようです。

いつもの様に名簿に記入するとさらに、
誓約書のような書類を出して、
名前と住所をお書き下さいとのこと。

コロナ禍だから大変なんだね、と
思いながら、氏名を書き、
住所を書き始めたその時、
「すみません。市外の人は、
利用出来なくなりました。」
「え～～！・・・」
困惑してると、
「周知が足りなかったので、
今日だけはいいですよ。」と
やらせてもらいました。
柔軟に対応して下さったお嬢さん、
ありがとうございました。
それにしてもコロナ禍、
参りましたね。
暫くここでは出来ません。
2020.09.16

去年の今頃までは、
県の試合にも出ていました。
ポイントもあったので、
ランキングされてたけれど、
まもなく消えます。
もったいない気もするけど、
お店を始めたから仕方ないですね。

今年はコロナ禍のせいで、
試合が中止になったりしています。
小山市テニス協会の団体リーグ戦も、
今季は中止になりました。

ちなみに私が所属するチームは
３部リーグ。３年ほど前に
２部まで上がったことがあります。
全部で８部リーグまであります。・・・

・・・な～んて強そうに言ってるけど、
若手メンバーのお陰で、
最近は補欠に回っています。
2020.08.25

健康のために
テニスをお勧めしています。
そして初心者には、
壁打ちをお勧めしています。

壁打ちコートに来たら、
必ずやらなければならない練習は
何だと思いますか？
・・・そう、サーブです。
サーブ練習のために
壁打ちコートがあると言っても
過言ではありません。

初級者の悩みは、
バックハンドが苦手という事と、
ダブルフォルトが多いことです。
それじゃあ、たくさん練習しているか？
というと、大抵はやってないんですよ。
中級者でも、練習時間の大半を
ストローク練習に費やし、
サーブはゲーム前に10球位しか
やらない人が殆どです。

以前に、
「テニスは階級のあるスポーツ。」
と書いたことがありました。
正直なところ、
同じくらいの力量のメンバーで
やらないと面白くないんですね。
それでも、少しくらい下手でも
歓迎される人は、
ダブルフォルトが少ない人です。
サーブが入らないと
試合になりませんからね。

・・・と言う訳で、
サーブの確率を上げたいところですが、
通常のコートで練習するのは大変です。
サーブは一人でも練習できるので、
本当はお勧めしたいところですが、
決して安くないコート代、
ボール数十個（自分で球拾い。或いは、
練習に付き合ってくれるリターナー）
を用意しなければなりません。

壁打ちなら、ボールは１個、
返ってくるので、球拾い無しです。

壁打ちだとサーブが入ったか
どうか判らない・・・
・・・なんて心配は無用です。
コースは自分の所に返るよう
狙います。
高さは、フラットサーブなら
ネットの上５０センチ、
スライスなら１メートル、
スピンなら２メートルくらいを
目安にしましょう。

気を付けたいのは、
ネットの上ぎりぎりを狙わないこと。
入ったとしても決していいサーブとは
言えません。
必ずネットを超えるように
上記のような少し高い所を通し、
深めに狙って下さい。

サーブの確率が上がると自信が付いて
テニスが楽しくなりますよ。
２０２０．０８．０３

健康のために、テニスをお勧めしています。
そして初心者には、
壁打ちをお勧めしています。

もし、その壁打ちコートに
あなた以外誰もいなかったら、
バックハンド練習のチャンスです。
どんなに打球が乱れても、
誰にも迷惑が掛かりません。
初心者にはバックハンドが難しいので、
たくさん練習しましょう。

とは言え、バックハンドだけで、
続けられるようなら、
それはすでに上級者！
そう簡単ではありません。

まずはフォアとバックを一球ずつ
交互に打つようにしましょう。
これは、グリップチェンジの
練習にもなります。
フォアハンドとバックハンド、
さらにボレーやサーブなど、
それぞれに適したグリップがあるので、
グリップチェンジに慣れて下さい。

バックハンドをシングルハンドにするか
ダブルハンドにするかですが、
好きなプレーヤーがいたら、
真似てください。
どちらにしてもすぐに慣れるので、
適性など考えず、
やりたい方を選ぶことが、
上達の近道です。

力が無いから・・・
とりあえず、両手なら・・・
とか、女性は考えがちで、
シングルハンドを避けがちですが、
腕力はあまり関係ありません。
体の使い方のコツさえ掴めば、
打てるようになるので、
これから始めるのであれば、
シングルハンドもお勧めです。
2020.07.30

健康のために、
テニスをお勧めしています。
そして、初心者には、
壁打ちをお薦めしています。
あなたが初心者なら、
まず、ストロークの練習です。
壁との距離は、
５メートル位から始めて下さい。
そして、
最初からあまり強く打たない事。
大抵、壁には、
ネットの白線が描かれています。
その線より1メートルから
2メートル上位が狙う高さの目安です。
返ってきた球は、
ワンバウンドで打ちます。
出来るだけ動かず
同じ位置で打てるように、
強さと高さをコントロールします。
最初はフォアハンドだけで構いません。
バック側に来ちゃったら、
止めちゃいましょう。
気を付けて欲しいのは、
球がそれた時は、危ないので、
無理に追わない事です。
慣れてきたら、少しずつ
壁との距離を長くしていきます。
壁から返ってくる球は、
思ったより減速しています。
スクールコーチが、優しく出してくれる
球出しの球と一緒です。
2020.07.27

適度な運動のために、
テニスをお薦めしています。
そして、初心者には、
壁打ちをお薦めしています。

公営コートに併設されている
壁打ちコートは、
大抵無料で使えます。
宇都宮市内であれば、
清原テニスコート、
屋板運動場にあります。

私は時々、屋板運動場を使っています。
壁打ちコートは大抵、
照明が有りませんから、
利用は昼間になります。
屋板運動場では、
夜間は施錠していますので、
開いていれば使えます。
9：00から16：00くらいが
お薦めです。月曜日はお休みです。

コートには３人までは、
無理なく入れるので、
先客がいても大丈夫です。
挨拶ぐらいはして入った方が
居心地が良いですね。

屋板の壁打ちコートは、
フェンスが高く、
ロストボールの心配は、
ほとんどありませんが、
一応、ボールは２個用意しましょう。
帽子と飲み物も忘れずに！

決まりは無い様なので、
４人目の人が、外で待たずに
入って来たりすることがあります。
その時は意地を張らず、
危険ですので休憩しましょう。
すぐにまた空きます。
特に気を付けて頂きたいのは
ジュニア（小学生）です。
全く遠慮が無いので、危険です。
平日の１６時以降は避けたほうが
良いでしょう。

壁打ちに来る人は、
比較的上手な人が多いです。
休みながら後ろで見てると
参考になりますよ。
2020.07.26

健康のために
スポーツをお薦めしています。
中でもテニスをお薦めしていますが、
始めてみようと思われた方に
気を付けて欲しい事があります。

それは、‥最初がとても肝心で、
テニスを好きにも、
嫌いにもなるという事。

まず、あなたと同じような初心者同士で
打ち合ってはいけません。
誘いやすいからと言って、
友達や家族、ましてや恋人などと
始めてはいけないという事です。

テニスは、「見るとやるのは大違い」
のスポーツです。
道具の扱いが一番難しいスポーツと
言われています。
（だから面白いんですけどね。体力や
運動神経だけじゃないところが・・・）

もしも、あなたが
初心者同士で始めたなら・・

２０分も経たないうちに、
優雅なラリーを
イメージしていたあなたは、
コートの隅から隅まで走らされ、
テニスのハードさを思い知らされます。
そして休憩を要求しているでしょう。
バックハンドは３球も打てば、
使い物にならないことを悟り、
全てフォアハンドに
回り込んでいることでしょう。
そしてほとんどの時間を
球拾いに費やしていることに
気づきます。
そして自分の方が多く拾っているような
錯覚を覚えるのです。

こうなってくると最悪です。
あなたは自分のプレーは棚に上げて、
相手にアドバイスしてしまいます。
下手な相手にアドバイスされるほど
嫌なものはありません。
そして、へとへとになったふたりは
終了時間を待たずにコートを去ります。
・・・
な～んてならないように、
最初は上手な人にお願いをして
打ってもらいましょう。
お願いできる人が身近にいない
という方は、壁打ちをお薦めします。
一人で好きな時間に出来るから、
上達も早いですよ。
2020.07.23

今日は久しぶりにテニスをしました。
サロン開店以来、してなかったので、
三か月ぶりくらいです。
それまでは週１,２回は
打ってましたから、
早く元のペースに戻したいところです。
・・・そして体重も・・・

20分のアップ程度のラリーでしたが、
しっかり汗をかいてきました。
やっぱりテニスは楽しいですね。

私の所属するクラブは
地域のクラブです。
公営のコートを使っているので、
年会費は８千円程。
民間のクラブの一か月分くらいですね。
土日の週２回の活動で、
ボール代、コート代が含まれています。
あまり最初からお金を掛けたくない
という方は、公営コートを利用している
クラブに入ることをお薦めします。

いつでも、好きな時にやりたいし、
お金も気にしないという方は、
民間のクラブがお薦めです。
ただし、
最初はスクールに入りましょう。
若くて優しいイケメンのコーチが、
手ほどきしてくれます。
間違っても、
いきなり正会員になってはいけません。
正直なところ、
テニスは階級のあるスポーツ、
（家柄や財力ではありません。）
初心者は相手にされません。
2020.07.19